Apprendre à gérer le stress pour soulager les douleurs du corps et apaiser les bleus de l’âme

Voilà ce que j’ai appris à faire pour moi et que j’ai envie de partager avec vous.

Du plus loin qu’il m’en souvienne, j’ai toujours été intéressée par les sciences humaines. Curieuse de l’humain, j’avais envie de comprendre comment il fonctionne. J’avais envie de comprendre comment JE fonctionne.

Psycho-sociologue de formation initiale, j’ai très vite été attirée par des méthodes beaucoup moins traditionnelles. En groupe ou en individuel, j’en ai testé un certain nombre et me suis formée à certaines d’entre elles. Trois de ces méthodes ont retenu mon attention et j’ai eu envie de les approfondir.

Il s’agit de la Sophrologie à laquelle j’ai été formée dans la prestigieuse école de son fondateur Alphonso Caycedo ce qui me vaut le titre de « Sophrologue Caycédienne ». La deuxième rencontre fondamentale pour moi a été avec le Reiki auquel j’ai été initiée par Raquel Acevedo Gulias, Maître de Reiki traditionnel USUI de la lignée Takata et Furumoto. Enfin j’ai pu suivre le cursus des 4 niveaux de formation de conseiller en Fleurs de Bach dans un centre parisien agréé par le Centre Bach.

La découverte de ces trois méthodes m’a apporté des réponses simples, efficaces et pragmatiques et ont fait de moi une personne autonome dans la prise en charge de ma santé. Cela fait 30 ans que je les pratique et les utilise  tous les jours sur moi-même et mon entourage proche. Et cela fait 20 ans que je les partage avec un public plus large dans le cadre d’une association.

Il me semble primordial, dans ma pratique, de chercher ce qui va bien, de retrouver dans l’être vivant des structures saines, de développer des potentialités positives et de les utiliser pour compenser les difficultés de plus en plus nombreuses qu'il rencontre dans sa vie quotidienne.

Mes méthodes
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La sophrologie
C'est une thérapie existentialiste qui considère l'individu dans sa totalité et non comme un ensemble de symptômes.

Le travail sophrologique consiste dans le développement de la conscience, éveillée par le sujet lui-même. Ce n'est pas un ensemble de techniques permettant d'apprendre à se relaxer (même si on commence par ça) mais une méthodologie globale qui permet d'éveiller la conscience aux phénomènes présents dans le corps tant sur le plan physique qu'émotionnel et mental.

Citation de Natalia Caycedo
Un sophrologue reste avant tout un "égal" de celui qui fait appel à lui, un interlocuteur, un "guide" en quelque sorte et non un interprète, un analyste ou un médecin".
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Le reiki
Le Reiki est un art ancien de santé et de bien être permettant de capter l’énergie qui nous entoure et de la transmettre par les mains pour soi ou pour autrui. Puissant et compatible avec toutes les thérapies existantes, le Reiki détend, soulage, apaise, équilibre et renforce tous les mécanismes de guérison.

Citation de Tabish Griziotti Basevi
Le Reiki est une énergie d’amour et passe à travers notre cœur. Lorsque nous devenons un canal de Reiki, il ne peut y avoir de pouvoir en nous, il ne peut y avoir qu’Amour et Disponibilité. Il ne peut y avoir que notre non-être.
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Les Fleurs de Bach
Les fleurs de Bach, à l'image des autres formes de médecine naturelle, font effet en soignant l'individu et non pas la maladie ou ses symptômes. Elles agissent spécifiquement sur l'état émotionnel de l'individu.

L'action des Fleurs de Bach n'est pas de refouler les attitudes négatives mais de les transformer en attitudes positives afin de stimuler la capacité de guérison que nous avons tous en nous. Elles libèrent l'organisme physique pour qu'il puisse s'investir complètement dans la lutte contre la maladie ou le stress.

Citation du Dr Edward Bach
La maladie n’est ni cruauté, ni punition. Elle est un correctif dont se sert notre âme pour nous éviter des erreurs plus importantes, pour nous empêcher de provoquer encore plus de dégâts et pour nous ramener sur le chemin de la vérité et de la lumière que nous n’aurions jamais dû quitter.
DES METHODES HOLISTIQUES
Qui considèrent l’individu dans sa totalité et non comme un ensemble de symptômes
DES RÉPONSES ADAPTÉES À VOS BESOINS
Sophrologie individuelle ou en groupe
Soins Reiki en cabinet, à domicile ou à distance
Entretien conseil Fleurs de Bach possible par skype
FORMATION ET EXPERIENCE
Formation et initiation à la source
20 ans d’expérience en soins et en transmission
Entraînement personnel journalier